Zertifizierte Onlinekurse

Alle unsere Onlinekurse sind von der "Zentrale Prüfstelle Prävention" zertifiziert – bis auf die Kurse mit "Partnerkurs"-Hinweis. Für die Inhalte der Partnerkurse sind die jeweiligen Partner verantwortlich, Präventionskurse Online stellt lediglich die Plattform zur Verfügung.

Hatha Yoga

Achtsamkeits- und Bewegungsprogramm zur Reduktion von Stress, Förderung von Balance und Wohlbefinden.

Pilates

Tiefenmuskulatur stärken, Haltung verbessern – effektives Training für Körpermitte und Wirbelsäule.

Ganzkörpertraining

Ganzkörpertraining für Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit – bequem von zuhause starten.

Pausen-Yoga

Rückenschonende Yoga-Einheiten zur Entlastung, Mobilisierung und besseren Körperhaltung im Alltag.

Aktiv und Mobil im Alter

Gezieltes Kraft- und Gleichgewichtstraining für mehr Mobilität, Stabilität und Sicherheit im Alltag.

Starker Beckenboden

Funktionelles Training für eine stabile Körpermitte – für bessere Haltung und Lebensqualität.

Rückenfit

Gezielte Kraft-, Mobilisations- und Dehnübungen für einen kräftigen Rücken und bessere Haltung.

Qigong Online

Sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und Achtsamkeit für neue Energie und innere Ruhe.

Partnerkurs

Fitness-Workouts

Für einen gesunden und trainierten Body.

Partnerkurs

Tschüss Cellulite

Anti-Cellulite-Kur – die Straffungs- und Verjüngungskur für deine Haut