BGM und Firmen­fitness digital und vor Ort in Berlin

Unsere BGM-Expertinnen bewegen Ihre Mitarbeiter*innen von innen und außen – denn bewegte Mitarbeiter*innen bewegen mehr!

Arbeitstage, ob im Büro oder im Homeoffice, sind meist geprägt von einseitigen Belastungen und Haltungen für Ihre Mitarbeiter*innen. Diese können zu chronischen Verspannungen, Rückenschmerzen, Nackenschmerzen und Blockaden in der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule führen. Chronische Schmerzen wiederum wirken sich negativ auf das zentrale Nervensystem und natürlich auch auf die Psyche aus.
BGM und Firmenfitness Kurse für Unternehmen

Mit unseren verschiedenen Bewegungsprogrammen zur betrieblichen Gesundheitsförderung (BGM) möchten wir genau diesen Leiden entgegenwirken und Ihre Mitarbeiter*innen dazu befähigen, ihre eigene Gesundheit zu wahren und zu verbessern – denn gesunde Unternehmen brauchen gesunde Mitarbeiter*innen!

Wir bieten Firmenfitness, Gesundheitstage und “Gesundheitssport“ in verschiedenen Firmen digital und vor Ort in Berlin an. Zu unseren Referenzen zählen unter anderem:

Logo SPD Fraktion im Bundestag
Logo Bundesministerium der Finanzen
Logo Fraunhofer Institut
Logo Bundesagentur für Arbeit
Logo zfp Südwürttemberg
Logo LABO Berlin
Logo zfp Südwürttemberg
Logo zfp Südwürttemberg
Unsere Firmenfitness-Programme werden in enger Zusammenarbeit unseres Expert*innen-Teams entworfen, das aus Yoga-Lehrer/innen, Pilates-Trainer*innen. Sportwissenschaftler*innen, Dipl.-Psycholog*innen und Physiotherapeut*innen besteht.

Das sind die Vorteile von betrieblichem Gesundheitssport und Firmenfitness Kursen für Ihre Mitarbeiter*innen

Verbesserung des Bewegungsapparates
Positive Identifikation mit dem Arbeitsplatz
Sammeln von Kraft, Energie und Motivation für den Arbeitsalltag
Verminderung von Rückenschmerzen und Stress und weiteren psychischen und physischen Krankheitsbildern
Steigerung des persönlichen Wohlbefindens und der Stressresilienz

Unsere Firmenfitness Kurse

Digitale bewegte Gesundheitspause für Unternehmen

Die digitale bewegte Gesundheitspause

Mit unserer digitalen bewegten Gesundheitspause bekommen Ihre Mitarbeiter*innen die Möglichkeit in kurzen „aktiven Pausen“ à 30-45 Minuten etwas für ihren Bewegungsapparat zu tun.
Business Yoga Kurse

Happy Business Yoga

Unser Happy Business Yoga besteht aus Einheiten von 30-60 Minuten. Diese können vor der Arbeit, in der Mittagspause oder nach dem Feierabend (online oder vor Ort) durchgeführt werden, ganz nach dem Belieben Ihrer Mitarbeiter*innen.
Pilates- und Faszientraining als BGM Maßnahme

Pilates- und Faszientraining

Zusätzlich zu unserer digitalen bewegten Gesundheitspause und dem Happy Business Yoga bieten wir auch Pilates- und Faszientraining an.
Rückenfit - Ideal für die Mittagspause

Rückenfit

In den 45 Minuten kümmern wir uns um die absolute Rückengesundheit und setzen hier ganzheitlich an, denn Rückenschmerzen kommen zu 80% nämlich gar nicht aus dem Rücken.
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Logo Deutscher Standard Prävention

Die digitale bewegte Gesundheitspause hat ebenso das Zertifikat als anerkannter Online Präventionskurs!

Zertifizierung von Präventionskursen – § 20 SGB V
Kursleitung: Kati Blödorn (Kurs-ID KU-ST-5CS59U)

Die Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen – § 20 SGB V bestätigt mit unserem Zertifikat, dass die Qualitätskriterien des „Leitfaden Prävention“ des GKV-Spitzenverbands zur Umsetzung des § 20 SGB V für den o.g. Präventionskurs erfüllt sind.
Wir bieten individuelle Gesundheitstage und Impulsvorträge für Ihr BGM

Gesundheits­themen­referate – Impulsvorträge für Ihren Gesundheitstag

Gerne richten wir für Sie mit unserem Expertinnen-Team für Prävention einen Gesundheitstag (online oder vor Ort) mit spannenden Themen für Ihre Mitarbeiter*innen aus.

„Augenschule“ – der Kopf ist nicht nur zum Denken da

„Rückengesundheit am Arbeitsplatz“

„Achtsamkeitsübungen am Arbeitsplatz“

„Atmung & Stimme“

„Entspannung unter Druck“

„Vagusnerv“ – auf Knopfdruck fern vom Stress

„Plantarfaszie“ - Füße unser Fundament

„Resilienz Training“- Booster psychisches Immunsystem

„Life Kinetik“ – das aktive Gehirnjogging

Und noch viele weitere spannende Themen und auch Workouts. Kontaktieren Sie uns gerne für ein individuelle Angebot!
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Häufige Fragen zu unseren BGM und Firmenfitness Angeboten

Bei weiteren Fragen oder für ein persönliches Angebot, kontaktieren Sie uns gerne. Wir freuen uns sehr, wenn wir auch Ihre Mitarbeiter*innen betreuen dürfen.

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