• NEU! Zertifizierter Präventionskurs

    Bodyworkout – Fitness für Bodyshape

    Abnehmen und ein gesundes Körpergewicht zu halten ist kein „Hexenwerk“. Du benötigst nur deinen eigenen Körper – Kein Fitnessstudio und auch keine Zusatzgeräte.

    Jetzt starten
  • NEU! Zertifizierter Präventionskurs

    Pilates

    Pilates ist dein Kräftigungsprogramm und das perfekte Kraft- und Ganzkörpertraining für Zuhause.

    Jetzt starten
  • NEU! Partnerkurs

    Fitness-Workouts

    Workouts für Zuhause – Für einen gesunden und trainierten Body

    Jetzt starten

Unsere zertifizierten Präventionskurse



Unsere Kurse sind durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert.

Der Ablauf kurz erklärt


1.


Du buchst den Onlinekurs bei uns. Gib dazu deine Daten ein, bestätige, dass bei dir keine behandlungsbedürftigen Erkrankungen des Bewegungsapparats und psychische Kontraindikationen vorliegen, akzeptiere die AGB, gib deine Zahlungsdaten ein und schließe die Registrierung ab.


2.


Du nimmst an 8 Modulen einmal die Woche mit uns teil und tauscht dich mit uns aus.


3.


Nach 8 Modulen erhältst du eine Teilnehmerbescheinigung für deine Krankenkasse und bekommst je nach Krankenkasse bis zu 100% erstattet.

Hallo 🙂 Danke für die ersten zwei Yogasessions, das war echt toll! Ich mache gerade die Yogalizenz bei online trainer lizenz und die praktischen Einheiten unterstützen das Ganze nochmal 🙂
Regina
Beide Kurse haben mir viel Spaß gemacht. Ihr beide erklärt sehr gut und man spürt, dass Ihr mit Herzblut dabei seid. Dafür vielen Dank.
Ines
Vielen Dank für die tollen Videos (inkl. Intro & Outro), die sympathische Kursleitung und den niederschwelligen Einstieg in Pilates. Da ich lange Zeit nicht mehr sportlich aktiv war, hatte ich gehofft nicht überfordert zu werden – und wurde nicht enttäuscht. Ich hatte nach den ersten 2-3 Kurswochen richtig Spaß daran und habe soweit die Übungen verstanden, dass ich es auf jeden Fall fortführen kann und
Alexander

Es hat mir großen Spaß gemacht mit euch zu trainieren!
Die Übungen waren abwechslungsreich und besonders durch die Anpassungen, immer wieder herausfordernd.

Ich fand es gut, dass es nicht allzu einfache Übungen waren, die man schon kennt, sondern auch neue Bewegungsabläufe für mich dabei waren. Auch war die Intensität

Josefine
Es hat mir sehr gut gefallen und ich konnte viele Impulse und Anregungen mitnehmen. Besten Dank und weiter so!
Anette
Vielen Dank für den tollen Pilateskurs, es hat mit wirklich sehr viel Spaß gemacht. Ich merke tatsächlich einen Unterschied in meiner Haltung und meinem Körpergefühl.
Dagmar

    Testimonials

    Weitere Statements unserer zufriedenen Teilnehmer findest du hier:

    Testimonials Präventionskurse Online
    Vimeo

    Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von Vimeo.
    Mehr erfahren

    Video laden

    Wer ist eigentlich Präventionskurse Online?


    Gesellschafterin Kati Blödorn von der PKO – Präventionskurse Online GmbH betreibt nun seit 14 Jahren in Berlin mit Herzensliebe ein eigenes Frauenfitnessstudio, das Ladyline Loft (Webseite: wwww.ladyline-loft.de) in Berlin, mit dem Schwerpunkt auf Body & Mind, Prävention und Rehabilitation. Ihr Expertenteam, welches aus Yogalehrerinnen, Sportwissenschaftlerinnen, Dipl. Psychologin und Physiotherapeutinnen besteht, hat in den letzten 14 Jahren weit mehr als 5000 Menschen zu einem besseren Wohlbefinden auf allen Ebenen – ob körperlich, geistig oder seelisch – geholfen.

    Mehr über Präventionskurse Online

    Überzeugt?


    Dann wähle jetzt einen unserer zertifizierten Präventionskurse, den deine Krankenkasse bis zu 100% bezuschusst!

    Jetzt starten