Onlinekurs: Digitale Gesundheitspause

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Yoga für einen gesunden Rücken

Das ist dein Yoga Onlinekurs, um deinen Rücken fit und gesund zu erhalten.
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Onlinekurs: Hatha Yoga

Hatha Yoga – Onlinekurs

Dein Yogakurs für zu Hause oder für die Arbeit. Mehr Achtsamkeit, Entspannung, Balance und Bewegung im Alltag. Zertifiziert und anerkannt durch die ZPP bei allen Krankenkassen.
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Onlinekurs: Bodyworkout - Fitness für Bodyshape

Kräftigung mit Bewegung

Abnehmen und ein gesundes Körpergewicht zu halten ist kein „Hexenwerk“. Du benötigst nur deinen eigenen Körper – Kein Fitnessstudio und auch keine Zusatzgeräte.
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    Unsere zertifizierten Online-Präventionskurse sind bei allen gesetzlichen Krankenkassen durch die ZPP anerkannt.

    Unsere zertifizierten Präventionskurse

    Unsere Kurse sind durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert.

    Der Ablauf kurz erklärt

    1.

    Du buchst einen unserer zertifizierten Onlinekurse bei uns.

    2.

    Du nimmst an 8 Modulen einmal die Woche teil und tauscht dich mit uns aus.

    3.

    Zum Abschluss erhältst du eine Teilnehmerbescheinigung für deine Krankenkasse und bekommst bis zu 100% erstattet.
    Der Bodyworkout-Kurs hat mir sehr viel gebracht, es hat Spaß gemacht und ich habe Kraft gewonnen und sogar an Bauch und Taille abgenommen. Was will ich mehr?
    Bettina
    Der Kurs hat mir sehr viel Spass gemacht und auch gebracht. Ich werde die Übungen auf jeden Fall in meinem Alltag integrieren.
    Andrea
    Der Pilates-Kurs war super! Modul 2, 6 und 8 haben mir besonders gefallen.
    Sabine
    Mit dem Kurs war ich sehr zufrieden, er hat den Anstoß zu bewussterer und regelmäßiger Bewegung gegeben. Vielen Dank.
    Heike
    Der Bodyworkout-Kurs ist echt super und er hat richtig Spaß gemacht und mir sehr gut getan. Kati und Maya sind tolle Trainerinnen!
    Hannah
    Es ist unglaublich. Der Kurs war wirklich toll – ich bin jetzt süchtig danach. Ich fühle mich soviel besser obwohl ich immer schon viel Sport gemacht habe (aktiver Turnier-Reitsport).
    Claudia
    Heute ist ein trauriger Tag. Meine zwei Online Kurse (Yoga und Pilates) sind vorbei. Zum Glück sind sie aber ja noch 180 Tage freigeschaltet. Es hat mir viel Spaß gemacht.
    Jacqueline
    Ich habe heute den Onlinekurs Hatha Yoga beendet. Es hat echt Spaß gemacht, ich habe nach langer Zeit wieder in eine Yogaroutine gefunden, die Flows waren im guten Tempo angeleitet und meine Rückenschmerzen sind verschwunden. Vielen Dank!
    Elisa

      Testimonials

      Weitere Statements unserer zufriedenen Teilnehmer findest du hier:
      Testimonials Präventionskurse Online

      Wer ist eigentlich Präventionskurse Online?

      Gesellschafterin Kati Blödorn von der PKO – Präventionskurse Online GmbH betreibt seit 2005 in Berlin mit Herzensliebe ein eigenes Frauenfitnessstudio, das Ladyline Loft (Webseite: wwww.ladyline-loft.de) in Berlin, mit dem Schwerpunkt auf Body & Mind, Prävention und Rehabilitation.

      Ihr Expertenteam, welches aus Yogalehrerinnen, Sportwissenschaftlerinnen, Dipl. Psychologin und Physiotherapeutinnen besteht, hat in den letzten Jahren bereits weit mehr als 5000 Menschen zu einem besseren Wohlbefinden auf allen Ebenen – ob körperlich, geistig oder seelisch – geholfen.

      Erfahre mehr über uns

      Häufige Fragen zu unseren Online Präventionskursen

      Antworten auf weitere häufig gestellte Fragen zu unseren Präventionskursen findest du in den FAQ:
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